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weitere Informationen werblicher LangtextUnsere Knochen enthalten besonders viel Mineralstoffe, u.a. Calcium. Die Knochen unterliegen einem laufenden Knochenstoffwechsel, circa alle sieben Jahre haben sich unsere Knochen erneuert. Von der Geburt an steigt unsere Knochendichte und erreicht ihr Maximum, wenn wir zwischen 25 und 30 Jahre alt sind. Spätestens ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir mehr Knochenmasse als wir produzieren. Im Durchschnitt verliert die Frau durch den natürlichen biologischen Alterungsprozess zwischen ihrem 40. und 70. Lebensjahr rund 40% ihrer Knochenmasse. Der Mann verliert im gleichen Zeitraum etwa 12%.Neben ausreichender Bewegung trägt auch eine ausreichende Versorgung mit knochenrelevanten Nährstoffen zur Erhaltung stabiler Knochen bei.Silicum ist ein natürlicher Bestandteil unseres Körpers und kommt im Knochengewebe mit 100 mg je kg 5-mal so häufig vor wie in anderen Teilen des menschlichen Körpers. Als Spurenelement spielt es u. a. in der Knochenbildung eine besondere Rolle.3 Es scheint Enzyme zu beeinflussen, die die Bildung der Knochenmatrix fördern. Außerdem gilt Silicium als sogenannter Calciumschlepper und Einbaubeschleuniger von Calcium in das Knochengewebe. Silicium kann vom menschlichen Körper aber nicht selber gebildet, sondern muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Mit dem Alter nimmt die Aufnahme von Silicium aber ab. Eine höhere Silicium-Zufuhr wird mit einer erhöhten Knochendichte in Verbindung gebracht.Calcium spielt eine wichtige Rolle zur Erhaltung der Knochengesundheit. Es ist unabdingbar für die Festigkeit und Härte der Knochen.Vitamin D3 unterstützt die Aufnahme des Calciums aus dem Darm und den Einbau in die Knochen. Es unterstützt außerdem die normale Leistungsfähigkeit der Muskulatur.Vitamin K2 ist von entscheidender Bedeutung für die Calciumregulierung im Körper und die Erhaltung der Knochengesundheit.Eine ausreichende Versorgung mit knochenrelevanten Nährstoffen ist unter anderem in folgenden Lebenssituationen wichtig: Ab 40 Jahren vor und während der Wechseljahre Bei Hochleistungssport Bei Bewegungsmangel Bei niedrigem Körpergewicht